환경 알레르기: 우리 주변의 숨겨진 위협 먼지 진드기, 꽃가루, 애완동물 비듬, 곰팡이, 화학 물질 등 우리 주변 환경에는 다양한 알레르겐이 존재하며, 이는 만성적인 증상을 유발하고 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다. 이 글에서는 환경 알레르기의 정의, 증상, 유발 원인, 진단 방법, 치료 방법, 예방 방법 등에 대하여 알아보겠습니다. 환경 알레르기란 무엇일까요? 환경 알레르기는 먼지 … Read more
근감소증: 건강과 삶의 질을 위협하는 침묵의 질병 근감소증은 건강과 삶의 질을 위협하는 심각한 질병입니다. 본 글에서는 근감소증의 위험성을 알리고, 규칙적인 운동, 충분한 단백질 섭취, 건강한 생활 습관 등을 통한 효과적인 예방 전략과 근감소증 예방에 도움이 되는 한식 건강 레시피 3가지를 알아봅니다. 근감소증이란? 근감소증은 ‘사코페니아’로 불리며, 근육(saco)과 감소·부족(penia)의 합성어입니다. 이는 골격근과 근력이 정상보다 … Read more
심장 건강 지키기: 심장병 종류, 증상, 원인, 진단, 치료 및 예방 심장은 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나이며, 혈액을 전신으로 펌핑하여 산소와 영양분을 공급하는 역할을 합니다. 하지만 심장 질환은 심장 기능을 손상시키고 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 이 글에서는 심장병의 종류, 증상, 원인, 치료 및 예방법에 대하여 알아보겠습니다. 심장병의 종류 … Read more