수면

신경전달물질 결핍: 증상, 부작용, 대처 방법     우리의 행복, 기분, 인지 기능, 면역력 등을 조절하는 중요한 역할을 하는 신경전달물질. 하지만 현대 사회의 스트레스, 불규칙한 생활 습관 등으로 인해 신경전달물질 결핍이 증가하고 있습니다. 이 글에서는 도파민, 엔돌핀, 세로토닌, 다이돌핀 등 주요 신경전달물질 결핍의 증상, 부작용 및 대처 방법을 살펴보겠습니다.     신경전달물질이란? 신경전달물질은 뇌세포 사이의 … Read more

커피와 체중 증가: 전문가 시각에서 살펴보기   커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료이지만, 체중 증가와의 관계는 끊임없이 논쟁의 대상이 되어 왔습니다. 커피를 마시면 체중이 늘까요? 아니면 건강한 체중 관리에 도움이 될까요? 이 글에서는 전문가의 시각을 통해 커피와 체중 간의 관계를 명확히 밝히고 건강한 커피를 즐기는 방법을 제시합니다.     매혹적인 커피, 숨겨진 의문 전 세계적으로 사랑받는 … Read more